ちょっとずつでOK!習慣化が大事。🫖☕️
無理のない範囲で続けることが大切なのです。💪
無理のない範囲で続けることが大切なのです。💪
新しいことを始めるとき、最初の一歩がどうしても重く感じてしまうことがありますよね。実は私も、絵を描いたりブログを書いたりするとき、なかなか手が動かないことが多いんです。
最初から「完璧」を目指してしまうと、どうしてもハードルが高くなりがち。でも、最近気づいたのは、少しずつ進めることの大切さです。小さな一歩を積み重ねていくことで、気づけば大きな成果につながっているんだなと感じます。
私は、「無理をしないこと」と「小さく始めること」を意識しています。たとえば、絵を描きたいけど気が乗らない日は「1分だけスケッチする」。ブログを書く気になれない日は「とりあえず1行だけ書く」と決めています。
最初は「これで意味があるのかな?」と思うこともありましたが、続けていると確実に手が慣れていくのを感じました。ほんの少しでも、続けることに意味があるんだなと実感しています。
以前の私は、やると決めたら全力で頑張りすぎて、途中で疲れてやめてしまうことがよくありました。そこで、「今日はここまでやれば十分!」と自分にOKを出すようにしました。
この方法だと、無理なく毎日続けられるんです。やがてそれが習慣になり、自然と進められるようになってきました。結果的に、心に余裕を持ちながらも前に進めています。
この記事も、そんな少しずつの積み重ねの一つです。最初から「完璧なものを!」と考えず、「今日はここまで書ければ十分」と区切りをつけながら書いています。
正直、ブログを書くのが面倒に感じる日もあります。でも、無理をせずに続けると、自然と記事が増え、読者の方にも少しずつ読んでもらえるようになるのではないかと考えております。大切なのは「完璧さ」よりも「継続」だと感じています。
私自身、習慣化は難しいものだと思っていました。でも、ほんの少しの行動を毎日続けるだけで、未来が変わることに気づきました。
たとえば、「今日は最低限ここまでする」と小さな目標を決めてみる。それだけでも、積み重なれば大きな成果につながります。
さて、今日の一歩はどんなものにしましょうか?😊